Te che sei sempre attiv*, ti piacerebbe iniziare a praticare yoga ma non sai proprio da dove iniziare e non hai mai troppo tempo. Ci sono tantissimi stili e pratiche, oltre a quelle più classiche e tradizionali, ed è davvero difficile orientarsi.

Questo videocorso nasce proprio con l'intento di mettere insieme pratiche diverse di vinyasa classico, hatha vinyasa con elementi di miofasciale, pranayama, yin, meditazione e mindfulness in modo da poterti dare tutti gli strumenti e decidere che tipo di pratica si adatta meglio alle tue esigenze.

Ricorda che è la pratica ad adattarsi a noi, alle nostre necessità, non il contrario!

Per quanto tempo ho accesso ai video?

Una volta acquistato il corso la prima volta, non dovrai più fare nulla e sarà tuo ogni volta che vorrai. Potrai accedere ai contenuti e alle sue future aggiunte in ogni momento, per sempre.

Cosa mi serve per praticare?

Di base solamente il tappetino e uno spazio per la pratica, tutto per te. In alcune occasioni useremo dei props, ma ti darò delle alternative casalinghe in modo da non dover di base acquistare nulla.

Posso praticare all'aperto?

Assolutamente si! Con l'avvicinarsi del bel tempo il richiamo dell'aria aperta è fortissimo e invito sempre a prendere il tappetino e trovare un posto appartato e fresco per la pratica. Come vedrai anche io ti guido all'aperto per la maggior parte delle pratiche!

Posso seguire il corso anche se non ho mai praticato yoga?

Si, anzi ti invito a farlo! Questo è proprio un corso di yoga base, ci sono molte varianti e tutte le pratiche sono super accessibili.